Biografia

Paulo Muiños iniciou a sua prática de Yoga em 2012. Depois de experimentar várias abordagens e escolas, iniciou formação no Abhyasa Yoga Center com Hugo Abecassis. Completou o Yoga Teacher Training Course em julho de 2019, com 200 horas de formação, acreditado pela Yoga Alliance Professionals.

Completou o curso 'Estudos Avançados de Yoga', classificado pela Yoga Alliance Professionals como Professional Advancement Course, acumulando 500 horas de formação, em novembro de 2019.

Frequenta o Curso 'Anatomia Funcional no Yoga' com Hugo Abecassis, o qual decorre entre fevereiro e outubro de 2020.

​Dá aulas particulares e em grupo (Salesianos do Estoril). Pertence à equipa 6 Senses Yoga (https://6sensesyoga.life/) 

O seu ensino mistura várias técnicas de Asana e Meditação, onde predominam os ensinamentos de B.K.S. Iyengar. É um estilo de Yoga dinâmico, baseado na  correção dos alinhamentos posturais e no bom senso, adaptado a cada aluno e respetivo corpo, independentemente da flexibilidade. O cérebro, esse sim, deve ser flexível.

Frequentou os seguintes workshops e/ou cursos:

Workshop Yoga no Ciclo Menstrual com Sofia Nunes - Abhyasa Yoga Center Lisbon

2 de fevereiro de 2019.

 

Workshop Intensivo de Pranayama com Joel Machado - Abhyasa Yoga Center Lisbon

23 de março de 2019.

‘Respiração abdominal, costal e peitoral; Ujjayi 1, 2, 3 e 4; Bhramari; Aparatos de suporte à prática de Pranayama em posturas sentadas; Viloma; Nadi Suddhi, Chandra Bhedana, Surya Bhedana; Nadi Sodhana’.

 

Workshop Intensivo de Pranayama com Joel Machado - Abhyasa Yoga Center Lisbon

‘Retenções e o Pranayama aplicado aos pontos vitais no Yogaya/Navalkya’

11 de maio de 2019.

Workshop de Yoga - Alternativas terapêuticas para o Joelho - Abhyasa Yoga Center com Hugo Abecassis.

14 e 15 de setembro de 2019.

 

Workshop de Yoga Terapêutico para a Lombar - Abhyasa Yoga Center com Hugo Abecassis.

23 e 24 de novembro de 2019.

Curso de Introdução ao Mindfulness

com Bárbara Guevara 1 a 22 de dezembro de 2019.

Workshop de Yoga Terapêutico para as Cervicais - Abhyasa Yoga Center com Hugo Abecassis. 25 e 26 de janeiro de 2020.

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